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martes, 29 de diciembre de 2015

ADVERTENCIA: Estos alimentos congelados Ocultan graves peligros para su salud!

 

Los alimentos frescos y congelados no son muy diferentes con respecto a los nutrientes que contiene. La diferencia es la compra de comidas semi y totalmente preparados congelados. La forma en que estas comidas son preparadas es lo despoja de todos los beneficios nutricionales.


Esto es lo que hay que evitar cuando se trata de comprar alimentos congelados:

1- Pizzas congeladas

Pizzas congeladas son más propensas a contener aditivos y numerosos otros ingredientes no deseados. Si usted no tiene ganas de preparar una pizza desde cero, es mejor si vas a una tienda de pizza y lo compra y se lo comen allí que comprar uno congelado y cocinar en casa.

2- Hamburguesa congelada

Una hamburguesa con queso congelado contiene hasta 500 calorías y unos 15 gramos de las grasas menos saludables. Fibras nutricionales son casi inexistentes en esta comida. Trate de evitar a toda costa.

3- Platos de pasta congelados

Los numerosos platos semi-preparados que contienen las pastas son generalmente llenos de grasas trans que son extremadamente peligrosos para su salud. También contienen aditivos basados ​​en sodio.

4- Croquetas de pollo congeladas y palos de comida de mar

Estos tipos de carnes congeladas tienen muy poca carne real en ellos, pero están llenos de grasas trans. Es una regla de oro que el pollo congelado contiene dos o tres veces más grasa de una hamburguesa regular.

5- Papas fritas congeladas

Todos sabemos que las patatas fritas normales son muy poco saludables por lo imaginan lo poco saludable papas fritas congeladas pueden ser. Además, generalmente se empacan en bolsas de plástico que pueden contener algunos productos químicos nocivos.


6- Congelados de pastelería y tartas ya hecha

Cualquier pastelería o pastel que se puede preparar en 2 minutos no puede ser bueno para usted. En su lugar, tratar de hacer sus propios postres caseros. De esta manera usted sabrá a ciencia cierta lo que se pone en el interior y se puede controlar la cantidad de azúcar y aditivos que pones.


Fuente: La Buena Salud es Vida

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